SPOTKANIE Z DIETETYCZKĄ!

 CIEKAWE SPOTKANIE

21 listopada 2023 r braliśmy udział w spotkaniu z dietetyczką panią Magdaleną Parys.  Tematem było "Jak dbać o układ pokarmowy?".

1. Pokochaj błonnik,

2. Nawadniaj organizm,

3. Ruszaj się,

4. Jedz wolniej,

5. Ogranicz ilość soli,

6. Dbaj o higienę,

7. Masuj brzuch,

8. Jedz regularnie,

9. Skup się na przeżuwaniu,

10. Stosuj zioła i przyprawiaj na zdrowie,

11. Uzupełnij magnez,