Dziś na spotkaniu poznaliśmy skuteczne techniki rozluźniania oraz techniki poprawiające funkcjonowanie naszego aparatu ruchu.

- Proste techniki sprawiające że przewlekłe bóle oraz dolegliwości mogą ustąpić gdy poświęcimy 10-15 min dziennie aby zainteresować się naszym obolałym ciałem.

- Uważam że edukacja i świadomość dlaczego naprawdę nasze ciało nas boli jest kluczowa aby móc zapobiegać oraz likwidować występujące dolegliwości.

Ból kręgosłupa jest częstym problemem wśród osób, które dużo pracują. Może być spowodowany długotrwałym siedzeniem lub staniem w jednej pozycji przez długi okres czasu. Niestety, bolesność może powodować problemy z codziennymi obowiązkami i utrudniać normalne funkcjonowanie. Na szczęście istnieje kilka ćwiczeń, które pomogą Ci zmniejszyć bolesność i poprawić Twoja ogólna ruchliwość oraz elastyczność pleców Poprawna praca PRZEPONY - poprawa naszego zdrowia, pracy organów i bolesnego kręgosłupa.