piątek, 18 maja 2018

SPOTKANIE PROZDROWOTNE Z FIZJOTERAPEUTKĄ!

17 maja w Klubie Seniora odbyło się spotkanie prozdrowotne dla kobiet na temat zaburzeń mięśni dna miednicy,( w tym nietrzymania moczu), profilaktyki i ćwiczeń oraz profilaktyki kręgosłupa. Spotkanie poprowadziła fizjoterapeutka z Gabinetu Fizjoterapii "Medison" w Ropczycach, pani Sylwia Konsur. Seniorki dowiedziały się o przyczynach zaburzeń dna miednicy, poznały różne ćwiczenia wzmacniające mięśnie. Była też mowa o profilaktyce kręgosłupa. Spotkanie przebiegło w miłej atmosferze, przy kawie i ciasteczkach. Na koniec liderka wręczyła prowadzącej podziękowanie, a pani Sylwia wpisała się do kroniki.







Wiadomości na tablicy ogłoszeń czytamy i już zaburzenia mięśni  dna miednicy dobrze znamy!


Przyczyny zaburzeń poznajemy - zalecane ćwiczenia kręgosłupa wykonywać będziemy!


Józia do zdjęcia pozuje a obok Marysia ćwiczenia wykonuje!


Uważnie słuchamy i ćwiczenia wykonywać codziennie przyrzekamy!



Ćwiczeniom się przyglądamy i zaraz same zaczynamy!


MY TEŻ TAK POTRAFIMY!!!

PRZYPOMINAMY:

* 21 maja - ćwiczenia przy muzyce
* 16 czerwca (sobota) - wycieczka Pustków-Głobikowa-Stobierna (można jeszcze się zapisać u pani Teresy Pietrzyk)










sobota, 12 maja 2018

OGŁOSZENIE!

  ZARZĄD KLUBU SENIORA ZAPRASZA NA SPOTKANIE PROZDROWOTNE  DLA KOBIET. SPOTKANIE BĘDZIE  Z FIZJOTERAPEUTKĄ  Z GABINETU FIZJOTERAPII "MEDISON"  W ROPCZYCACH!!!

Spotkanie odbędzie się 17 maja 2018 r (czwartek) o godz. 18.00      w Centrum Oświatowo-Kulturalnym w Zawadzie. Tematem spotkania będą; zaburzenia mięśni dna miednicy w tym nietrzymanie moczu; profilaktyka i ćwiczenia oraz profilaktyka kręgosłupa.

ZAPRASZAMY! LICZYMY NA LICZNY UDZIAŁ!

PRZYPOMINAMY - ĆWICZENIA PRZY MUZYCE - 14 MAJA, GODZ. 18.00

czwartek, 10 maja 2018

SENIORZY Z ZAWADY I STOBIERNEJ ZAŻYWAJĄ TERAPEUTYCZNYCH KĄPIELI W GORĄCYCH BASENACH MINERALNYCH W SOLCU - ZDROJU!



10 maja 2018 r Seniorzy z Zawady i ze Stobiernej wybrali się do Solca-Zdroju. Tu zażywali terapeutycznych kąpieli w Gorących Basenach Mineralnych, które tworzą innowacyjny kompleks łączący w sobie rekreację i relaks z lecznictwem uzdrowiskowym. Basen solankowo-siarczkowy ma najsilniejszą na świecie solankę siarczkową pochodzącą ze źródła "Malina". Działanie terapeutyczne kąpieli termalnych opiera się na wykorzystaniu ciepła, jako jednej z metod leczniczych. Po 2.5 godzinnym pobycie Seniorzy wybrali się do Buska Zdroju. Tu zwiedzili Sanatorium "Marconi", które zostało oddane do użytku w 1836 r, a które stało się wizytówką Buska. Historię tego obiektu opowiedziała  Ewa Wójcik. Potem były spotkania przy kawie i lodach, spacer po parku zdrojowym. Na koniec chętni wysłuchali koncertu Salonowej Orkiestry Zdrojowej. Był też czas na chwilę modlitwy w zabytkowej Kaplicy Św. Anny. Zmęczeni ale bardzo zadowoleni wróciliśmy do domu.



Zawadzkie Laseczki lubią się relaksować - już na pewno nie będą chorować!


Ewa jako  pierwsza pływa i do zawodów pływackich seniorki wzywa!


Ziutka i Helusia w "bąbelkach" się pluskają i uciechę z tego wielką mają!


Gienia, Tosia i Zosia kręgosłupy masują i się relaksują!


Historię Sanatorium "Marconi" poznajemy i zaraz wody siarczkowej popijemy!


Na koncert Salonowej Orkiestry Zdrojowej czekamy i pięknem sali koncertowej się upajamy!


A teraz na kawę do kawiarni się umawiamy i wszyscy wyruszamy!


Seniorki się relaksują i na koncert oczekują!


Seniorki koncert wysłuchały i w drogę powrotną się udały!


Gienia z Ziutą  po parku pospacerowały i do autobusu się udały!


Terenia z Romeczkiem do zdjęcia pozują i na koniec w Busku-Zdroju kawą się poczęstują!




Koncert, koncert, koncert!!!!