29 czerwca 2022 r w Klubie Seniora w Zawadzie odbyły się warsztaty zielarskie zorganizowane w ramach Project sp z o.o GTW.
Zajęcia prowadziła Pani ELŻBIETA ŚWIRAD.
Certyfikaty ukończenia warsztatów otrzymały:
PANIE Z KGW
1, Stanisława Madzia
2. Maria Krzemień
3. Maria Mądro-Szpara
4. Wiesława Bieniasz
PANIE Z KLUBU SENIORA
1. Bogumiła Kusznierek
2. Maria Skirlińska
3. Teresa Jeleń
4. Danuta Marć
5. Halina Żuber
6. Krystyna Dziok
Zioła – rośliny zawierające substancje wpływające na metabolizm człowieka (np. olejki eteryczne) i dostarczające surowców zielarskich. Są to gatunki lecznicze, przyprawowe, a także trujące. Zioła stosowane są m.in. w ziołolecznictwie, aromaterapii i jako przyprawy.
10 najlepszych ziół rosnących w Polsce
- Dziurawiec zwyczajny - skuteczny przy dolegliwościach wątroby i układu pokarmowego
- Krwawnik pospolity - działa przeciwskurczowo, przeciwzapalnie, robakobójczo, wiatropędnie, ma właściwości żółciopędne, poprawia przemianę materii, pobudza czynności żołądka, poprawia metabolizm, udrażnia drogi moczowe i zapobiega kamicy nerkowej.
- Mniszek lekarski - Każda z części mniszka, będzie miała inne właściwości lecznicze i będzie wykorzystywana do innych celów. Korzeń zajmuje pierwsze miejsce jeśli chodzi o wspomaganie dolegliwości wątroby i leczeniu żółtaczki. Kwiaty mniszka zawierają dużo lecytyny, która okazuje się również skuteczna w schorzeniach wątroby. Liście wykazują właściwości moczopędne, dzięki czemu pomagają organizmowi w pozbyciu się nadmiaru wody. Młode liście nadają się do sałatek, jako źródło prowitaminy A. Liście jednak wykazują najmniejsze właściwości zdrowotne.
- Pokrzywa - Używa się jej do:
- Zmniejszania alergii,
- Obniżenia poziomu cholesterolu,
- Do redukcji stanów zapalnych,
- Hamuje wypadanie włosów,
- Obniża ciśnienie krwi,
- Jest doskonałym środkiem w chorobach reumatycznych,
- Skuteczna w stanach zapalnych dróg moczowych,
- Leczy obrzęki, kamicę nerkową i choroby woreczka żółciowego,
- Wykorzystuje się ją jako środek wspomagający leczenie krwawień (krwawych wymiotów, krwawienia macicznego, krwawienia z nosa),
- Pokrzywa jest stosowana w łagodzeniu przerostu prostaty,
- Pokrzywa obniża poziom cukru we krwi, poprawia pracę trzustki, odtruwa organizm.
- Rumianek - Idealny w przypadku wrzodów żołądka, przy zapaleniu dwunastnicy, błony śluzowej żołądka, bólach głowy, przy bólach zębów, korzystny w problemach z bezsennością, dobry dla kobiet w okresie menopauzy, przy problemach z oczami i problemach skórnych.
Rumianek wykazuje właściwości przeciwzapalne, rozkurczowe, przeciwalergiczne, bakterio i grzybobójcze, uspokajające. Pomaga w trudno gojących się stanach zapalnych błon śluzowych i skóry, w ranach, oparzeniach, owrzodzeniach, stanach skurczowych mięśni gładkich (przewodu pokarmowego i dróg rodnych), alergiach skórnych, w pielęgnacji skóry wrażliwej, w stanach wyczerpania i zdenerwowania.
Zewnętrznie natomiast będzie skuteczny na wszelkiego rodzaju owrzodzenia, oparzenia słoneczne, stany zapalne skóry, rumień, łuszczycę, egzemy, łuszczącą się skórę.
- Mięta - Mięta, a właściwie jej dobroczynny skład działa pobudzająco na układ nerwowy, wzmaga czynność wydzielniczą żołądka, pobudza wydzielanie soku żołądkowego i żółci w wątrobie, ułatwia trawienie, pobudza łaknienie.
Mięta jest bardzo skuteczna przy:
- bólach brzucha,
- wzdęciach,
- w stanach nieżytowych przewodu pokarmowego,
- w kolce jelitowej,
- przy nieprawidłowej fermentacji w jelitach,
- przy zapaleniu pęcherzyka żółciowego,
- przy lekkiej niewydolności wątroby i zbyt małym wytwarzaniu żółci,
- przy wymiotach, biegunkach,
- przy zaburzeniach miesiączkowania.
Zewnętrznie stosujemy ją do płukania jamy ustnej i gardła. Gotowe maści z miętą są wykorzystywane przy nieżycie nosa, przy bólach migrenowych i reumatycznych. Mięte możemy dodawać do pasty do zębów. Jeśli zdecydujemy się zastosować olejek z mięty by zniwelować ból głowy, musimy pamiętać, aby rozcieńczyć jego kilka kropel z olejem roślinnym, gdyż czysty olejek jest silny i mógłby podrażnić skórę.
Ważne! Nie wolno stosować olejku doustnie, gdyż nawet niewielka jego ilość mogłaby się okazać toksyczna.
Mięta odstrasza skutecznie owady, a w postaci aerozolu jest silnym środkiem bakteriobójczym. Warto więc, mieć ze dwie doniczki z tym zielem na swoim parapecie.
- Ostropest plamisty Za sprawą najważniejszego składnika - Sylimaryny – jej najważniejszym zadaniem jest ochrona komórek wątroby, dlatego ostropest już od niemal 2000 lat stanowi najlepsze lekarstwo dla chorej wątroby. Sylimaryna chroni wątrobę nie tylko przed zapaleniem typu B i C, ale również przed czynnikami ją uszkadzającymi jak np. alkohol, metale ciężkie czy leki. Sylimaryna pełni jeszcze jedną ważną funkcję – podnosi poziom glutationu. Glutation natomiast jest potrzebny w naszych organizmach do neutralizacji wolnych rodników, detoksykacji i stymulowania układu odpornościowego.
- Melisa -
- działa uspokajająco w nerwicach serca,
- poprawia apetyt i trawienie,
- jest skuteczna w chorobach żołądka,
- działa rozkurczowo na mięśnie gładkie jelit,
- zmniejsza napięcie mięśni jelita grubego
- działa przeciwbólowo, przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo,
- jest środkiem napotnym i wiatropędnym,
- łagodzi bóle menstruacyjne,
- zmniejsza nadpobudliwość płciową,
- wzmacnia pamięć,
- jest środkiem przeciwwymiotnym
- Wiesiołek -
- Łagodzi bóle menstruacyjne,
- Łagodzi zespół napięcia przedmiesiączkowego,
- Wzmacnia układ odpornościowy i tworzy barierę ochronną przed wirusami,
- Poprawia pamięć,
- Obniża poziom cholesterolu,
- Zapobiega magazynowaniu się tłuszczów i ułatwia ich spalanie,
- Łagodzi bóle reumatyczne,
- Pomaga usunąć toksyny z organizmu.
- Wykazuje działanie moczopędne, co wykorzystuje się w schorzeniach dróg moczowych czy kamicy nerkowej;
- Jest wskazany dla kobiet, które mają obfite miesiączki, gdyż działa przeciwkrwotocznie;
- Skrzyp jest dobry przy nadmiernej potliwości stóp, łamliwości paznokci i wypadających włosach;
- Przyśpiesza gojenie się ran, m.in. po oparzeniach;
- Można go stosować w formie okładów przy chorobach skóry, np. łuszczycy;
- Wskazaniem do stosowania jest również stan zapalny jamy ustnej - do tego celu wykorzystuje się płukankę ze skrzypu;
- Leczy wrzody nowotworowe;
- Krzem zawarty w skrzypie pomaga zapobiegać osteoporozie.
Zachęcamy mocno, nie odwracajmy się od Natury i jej mocy w uzdrawianiu wielu chorób. Nasi przodkowie od tysięcy lat stosowali zioła skutecznie lecząc różne dolegliwości, sprawdzali na sobie, próbowali, co działa, jak działa. Dziś wiedza na temat ziół jest bardziej dostępna, nie musimy metodą prób i błędów sprawdzać ich działania i skuteczności. Dziś też mamy wiele gotowych preparatów ziołowych dostępnych w sklepach zielarskich, również wiele leków aptecznych w swoim składzie posiada różne zioła. Wystarczy tylko z tego umiejętnie czerpać.
Zioła mają bardzo szerokie działanie: zmniejszają obrzęki, hamują rozwój bakterii, uszczelniają ściany naczyń krwionośnych, są moczopędne, wpływają na krzepliwość krwi, obniżają ciśnienie, działają przeciwzapalnie, przeciwalergicznie, wymiatają wolne rodniki.
Opisane 10 ziół, to taki ziołowy niezbędnik w każdym domu. Wiele z nich jest bardzo skutecznym lekarstwem na choroby żołądka, pęcherzyka żółciowego, wątroby, serca czy nerek – np. mięta, rumianek, krwawnik pospolity, dziurawiec, ostropest plamisty. Więcej informacji i przykładów można znaleźć w książce "Życie w harmonii. "
Dbajmy o zdrowie w naturalny sposób.
